自己投資

人の目を気にしない考え方や行動についてまとめていきます。人の目をなぜ気にしてしまうのか人の目を気にするのは、本能的な防衛反応です。昔は「集団から嫌われる＝生存が脅かされる」ことだったので、周囲を気にするのは当たりまえのこと。そもそも『自分軸...

脳を鍛えることは、学習効率を上げ、記憶力を強化し、思考力を向上させるために重要です。こちらでは、速読・記憶術。思考力アップのための具体的なテクニックを解説します。こんな人におすすめ勉強や仕事の効率を上げたい人記憶力を強化したい人アイデアを出...

結論から話す説明の最初に結論を話すことで、聞き手に全体の方向性を理解させます。例えば、「今日はサンドイッチの作り方を説明します」と冒頭に伝えることで、聞き手の理解度が向上します。構造化された説明PREP法を活用し以下の順序で説明を構成します...

習慣化とは習慣化とは、意識的に繰り返すことで、その行動が自動的に行えるプロセスを指します。最初は意識的に行動しなければならないものが、次第に「やらなければならない」「無意識にできる」状態に変わります。ここまで来れば、脳の神経回路において特定...

目標設定目標を達成するのに必要なことは、目標を明確に設定することが大切です。目標を設定する際には、SMART法を使用することで目標達成に近づけるでしょう。S（Specific): 目標は具体的であることM (Measurable): 進歩や...

小さなことから成功体験を積み重ねる自己肯定感が低い状態が続くと何を始めるにも億劫に感じることがあります。この状態が続いてしまうと何をするにもやる気が起きなくなり、楽しめることが極端に減ります。この状態を改善するためには自分自身の自己肯定感を...

公共職業訓練（ハロートレーニング）について、今回は記載していきます。職業訓練ってどうなの？って方ぜひ参考にしてみてください。再就職に必要な基礎が学べる公共の訓練になる為、自分の受講したい講座の試験に合格すれば、教材費と試験費用のみで訓練に参...